PERSONAL

TRAINER

Diventa un vero professionista del fitness!
 Il nostro percorso formativo è pensato per te: ti accompagnerĂ  passo dopo passo nella scoperta delle tecniche teoriche e pratiche per lavorare in palestra, trasformando la tua passione in una carriera di successo.
LE NOSTRE CERTIFICAZIONI SONO RICONOSCIUTE DA
COME SI SVOLGE IL PERCORSO
ModalitĂ  On-Demand
Test in itinere Vero/Falso
Cosa si ottiene: Certificazione Personal Trainer Expert 1° Livello, legalmente riconosciuta
A SOLI 199€ FINO AL 31 OTTOBRE

MODALITA'
Videolezioni in modalitĂ  On Demand, abbinate a una completa dispensa digitale.

TEST IN ITINERE

Questionario temporizzato con affermazioni in modalitĂ  Vero/Falso.

COSA SI OTTIENE

Certificazione Personal Trainer Expert Level (1° Livello) legalmente riconosciuta.

BASTA SCUSE!
CON ELAV STUDI DOVE E QUANDO VUOI
PERCHE' DOVRESTI SCEGLIERE ELAV
Formazione Avanzata
Applicazione pratica di metodi ed esercizi
Sbocco lavorativo immediato
A SOLI 199€ FINO AL 31 OTTOBRE
PROGRAMMA DEL CORSO
Teoria Introduttiva
220+ Esercizi
20+ Metodi di allenamento
40+ Programmi di allenamento
3+ Anni di programmazione multiciclica per obbiettivi
A SOLI 199€ FINO AL 31 OTTOBRE
I PRINCIPALI MOTIVI PER CUI DOVRESTI SCEGLIERE ELAV
QualitĂ  e ProfessionalitĂ  Leader In Italia
Metodo e Contenuti Inediti e Innovativi
36 anni di storia ed esperienza nella formazione

La Personal Trainer Expert Certification è la modalità con la quale ELAV garantisce il possesso di competenze specifiche sulla tecnica degli esercizi, sulla metodologia e sulla programmazione dell’allenamento semi standardizzato per tutti i principali obiettivi fitness moderni, spendibile sia in small group che 1 to 1.

CONTENUTI PRINCIPALI

TEORIA INTRODUTTIVA

â—‰ Aspetti psico-sociali della salute e del fitness

◉ Fisiologia dell’esercizio

â—‰ Anatomia funzionale e biomeccanica

◉ Fondamenti generali di teoria e metodologia dell’allenamento

◉ Elementi di scienza dell’alimentazione, dietetica e salute

â—‰ Psicologia per il fitness

â—‰ Marketing management applicato al personal training.

METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO APPLICATA AL FITNESS

Valutazione del carico massimo e della frequenza cardiaca massima teorica. 

Metodi di allenamento applicati ai principali obbiettivi dell’allenamento fitness:

â—‰ FlessibilitĂ  e MobilitĂ  muscolo articolare

â—‰ Forza massima, dinamica massima ed esplosivo-reattiva

â—‰ Ipertrofia (piramidale, contrasto, mantieni carico, mantieni ripetizioni, rest pause, super set, stripping, double set)

â—‰ Forza funzionale

â—‰ Resistenza metabolica ciclica costante, variata e intervallata

â—‰ Circuiti cardio-muscolari

â—‰ Sovraccarichi in continuum

â—‰ Hiit

â—‰ Lipolitico localizzato

â—‰ Sport performance

PROGRAMMAZIONE DELL’ALLENAMENTO APPLICATA AL FITNESS

Programmi di allenamento integrati e loro programmazione multiciclica applicati ai principali obbiettivi dell’allenamento fitness:


â—‰ Pre-Training e Pre-Conditioning

â—‰ Health (per soggetti fortmente decondizionati)

â—‰ Physical fitness (per soggetti di livello intermedio)

â—‰ Cross training (per soggetti performanti)

â—‰ Slimming

â—‰ Hypertrophy

â—‰ Sport Conditioning.

​​A SOLI 199€ FINO AL 31 OTTOBRE​​

SCOPRI IL MONDO ELAV

ENTRA ANCHE TU NELLA PROFESSIONAL TRAINERS COMMUNITY PIĂ™ ESCLUSIVA D'ITALIA


Certificazione finale in regola con la nuova riforma italiana dello sport e riconosciuta a livello europeo.


Sport Performance, FItness Training, Medical Exercise, scegli il settore che preferisci e il futuro che ora immagini diventerà realtà…


Regalati un futuro di successo nelle Scienze Motorie con le certificazioni piĂą prestigiose del settore!

Scopri ELAV
Se hai bisogno, prenota una consulenza di orientamento con un nostro esperto
Prenota una consulenza

T 0758522152 | [email protected] | www.elav.eu

ELAV srl - Viale Aldo Bologni, 94/B - 06012 CittĂ   di Castello (PG) - P.IVA 03059250542

Copyright © 2024

We use cookies and other similar technologies to improve your browsing experience and the functionality of our site. By clicking "Accept All Cookies," you consent to the storing on your device of all the technologies described in our Cookie Policy. You can revoke your cookie attestation by clearing your browser session and clicking "Dismiss".